Suba o primeiro degrau com fé. Não é necessário que você veja toda a escada. Apenas dê o primeiro passo.
Martin Luther King
Você tem escada em casa? Que tal dá um "up" nela? Olha que ideias legais para colorir os degraus de uma escada! Desta forma parece que nos cansamos menos, rrsrstrendalert
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Agora uma dica legal que encontrei aqui sobre o uso de escadas
Um estudo feito por cientistas da Suíça afirma que subir de escada em vez de usar o elevador no trabalho pode aumentar a expectativa de vida.
Abandonar o uso de elevadores e escadas-rolantes pode melhorar a condição física, diminuir a gordura corporal, reduzir o tamanho da cintura e diminuir a pressão sangüínea, afirma a pesquisa feita com 69 pessoas.
Isso representaria uma redução de 15% na chance de se morrer prematuramente de qualquer doença, afirma a equipe de cientistas do Hospital Universitário de Genebra.
E aí? Com estas ideias para embelezar os degraus e estas dicas para melhorar a saúde vamos enxergar as escadas de uma forma diferente, não é?
O Senhor dá força ao seu povo: o Senhor abençoa com paz ao seu povo. (Salmos, 29:11)
